Na mojej ceste som prešla obdobiami, ktoré výrazne formovali to, kým dnes som.

Vyrastala som v stresujúcom a chaotickom prostredí, v rodine, v ktorej si aj moji rodičia niesli svoje vlastné nezahojené zranenia. Môj otec bojoval so závislosťou od alkoholu a depresiami, čo postupne viedlo k rozpadu našej rodiny a rozvodu rodičov. Neskôr strávil dva roky vo väzení.

Dlhé roky som si neuvedomovala, ako veľmi ma toto prostredie ovplyvnilo. Ako veľmi si človek môže z detstva odniesť spôsoby prežívania, ktoré mu kedysi pomáhali zvládať náročnú realitu, no v dospelosti mu už nemusia slúžiť.

A potom prišlo obdobie, keď sa začali ozývať aj moje vlastné telo a psychika. V roku 2010, počas vysokej školy, som prvýkrát zažila výrazné psychické ťažkosti, vyčerpanie a nespavosť.

Nasledujúce roky som pravidelne bojovala s depresívnymi epizódami, ktoré sa vždy začínali nespavosťou a preťaženým nervovým systémom.

Dlho som sa snažila fungovať tak, ako som bola zvyknutá – zatlačiť, vydržať, zvládnuť a ísť ďalej. Lenže postupne som začala chápať, že nie všetko sa dá vyriešiť väčším úsilím.

Že naše telo si pamätá veci, ktorým niekedy sami nerozumieme.

Že naše reakcie často nevznikajú vo vákuu.

A že za mnohými našimi vzorcami, strachmi či spôsobmi fungovania môže byť príbeh, ktorý sa začal písať dávno predtým, než sme si ho začali uvedomovať.

Za tie roky som vystriedala množstvo firiem, pozícií v marketingu a aj značné množstvo psychiatrov. Žiaden z nich mi však nedal jednoznačnú odpoveď – prečo pravidelne trpím nespavosťou a depresiami?

Všetci sa odvolávali len na genetiku. Mala som pocit, že príčina mojich problémov nikoho nezaujímala, teda okrem mňa. 

Ale ja som vždy túžila vyliečiť sa. Nielen sa liečiť do konca života liekmi na potlačenie symptómov (týmto nič proti liekom). A preto som hľadala. Hľadala som a stále hľadám vlastné odpovede. A odpovede múdrejších ako som ja.

Moje hľadanie ma priviedlo k intenzívnej práci na sebe a k štúdiu psychológie, traumy, nervového systému, somatiky a rôznych koučingových prístupov.

Myslím však, že práve objavenie komplexnej traumy a pochopenie vlastného príbehu boli pre mňa kľúčové. Postupne som nachádzala cestu von z neustáleho boja so sebou.