Ako si nastaviť ciele, ktoré majú šancu prežiť
9 januára, 2026
Pomôžte nám pomáhať. Podporte zbierku pre OZ Nedepkovo
8 februára, 2026
Máme obrovskú radosť! To, čo začalo ako osobný blog a potreba zdieľať vlastnú cestu s duševným ochorením, dnes oficiálne prerastá do niečoho väčšieho. S hrdosťou vám oznamujeme, že naše Občianske združenie OZ Nedepkovo spustilo svoj vlastný podcast.
Máme pre vás rovno prvé dve epizódy, ktoré si už teraz môžete vypočuť.
Youtube: https://www.youtube.com/@Nedepkovo
Spotify: https://open.spotify.com/show/6l7VkZ0GJijowqgeM7L5xq
Prečo Podcast Nedepkovo vznikol?
Možno ma poznáte ako koučku a predsedníčku občianskeho združenia OZ Nedepkovo. Dlho som cítila, že téma duševného zdravia na Slovensku potrebuje viac než len odborné definície – potrebuje ľudskosť, otvorenosť a autentické príbehy.
Keď ma oslovil Martin Balucha, zakladateľ portálu bipolarnaporucha.sk, ktorý má rovnakú diagnózu ako ja, kúsky skladačky do seba zapadli. Rozhodli sme sa spojiť sily a vytvoriť bezpečný prístav pre všetkých, ktorí sa cítia stratení v tlaku vlastnej mysle.
„Chceme, aby sa ľudia prestali skrývať a hanbiť za to, kým v skutočnosti sú. Aby vedeli, že na boj s niečím, čo prežíva čoraz viac z nás, nemusia byť sami.“ – Maťo
O čom sa budeme v podcaste rozprávať?
Podcast Nedepkovo nebude o motivačných citátoch z internetu. Budeme hovoriť o veciach tak, ako sú – úprimne a bez hanby. Pripravte sa na témy ako:
- Bipolárna porucha: Mýty vs. realita každodenného života.
- Depresia: Prečo sa nestačí len „vzchopiť“ a ako nájsť cestu von.
- Trauma a úzkosť: Ako regulovať nervový systém a získať späť stabilitu.
- Osobný rozvoj: Ako na sebe pracovať zdravo a bez tlaku na výkon.
- Rozhovory s odborníkmi: Psychiatri, psychológovia a terapeuti v našom kresle.
Pomôžte nám rásť: Kampaň na Donio je spustená!
Naše plány sú veľké, ale ako začínajúce občianske združenie potrebujeme vašu pomoc. Chceme vytvárať kvalitný obsah, tento podcast, spustiť bezplatné podporné skupiny s psychológmi a zorganizovať konferenciu, ktorá zmení pohľad na duševné zdravie na Slovensku.
Práve teraz nás môžete podporiť v našej kampani. Každé euro nás posúva bližšie k tomu, aby sme pomohli viacerým ľuďom.
👉 Podporte OZ Nedepkovo na Donio
Ak nás nemôžete podporiť finančne, nesmierne nám pomôže aj zdieľanie odkazu na vašich sociálnych sieťach.
Čo si vypočuť ako prvé?
V prvej epizóde vám predstavíme našu víziu a v tej druhej (ktorá je už tiež online) sa ponoríme hlbšie do môjho osobného príbehu o živote s bipolárnou poruchou typu 2.
Nezabudnite kliknúť na „Odber“ na vašej obľúbenej platforme, aby vám neušla žiadna nová časť.
Ďakujeme, že ste v tom s nami. Pretože v Nedepkove nikto nemusí byť sám.
Sledujte nás aj na: www.nedepkovo.sk a na Instagrame @nedepkovo_oz.
